Entdecke Deine Stärke
Psychotherapie in München bei Selbstwertproblemen
Sich selbst anzunehmen ist nicht leicht
Traust Du Dir nichts zu?
Hast du das Gefühl, dass Du so, wie Du bist, nicht gut genug bist? Vergleichst Du Dich viel mit anderen und sabotierst Dich dabei selbst?
Du musst ganz viel im Außen tun und leisten, damit Du Dich gesehen und wertgeschätzt fühlst? Du hast das Gefühl, es ist nie genug? Fühlst Du Dich einsam und unverstanden?
Gehst Du häufig über Deine eigenen Grenzen, weil Du es anderen recht machen möchtest und Angst hast, Fehler zu machen und abgelehnt zu werden?
Fällt es Dir schwer, Dich mit anderen zu entspannen, weil Du eine Rolle spielst und Dich nicht traust, Du zu sein?
Fühlst Du Dich häufig wie ein Zuschauer, der andere dabei beobachtet, wie sie erfolgreich und glücklich sind, während es Dir selbst nicht gelingt, obwohl Du Dich so anstrengst?
Hältst Du Deine eigene Meinung oft zurück, weil Du denkst, sie ist falsch oder dumm? Oder fällt es Dir schwer, Deine eigenen Bedürfnisse zu spüren und sie zu formulieren?
Es gibt Momente, in denen Du allein keine Lösung findet. Und das musst Du auch nicht!
Komm bei Dir selbst an
Sich selbst spüren ist wie neu geboren werden.
Du möchtest Dich wertvoll und liebenswert fühlen so, wie Du bist. Du willst das Gefühl haben, dass es in Ordnung ist, auch mal nichts zu leisten, Fehler zu machen, sich kleine Verrücktheiten zu gönnen.
Du möchtest Deine eigene Meinung selbstbewusst vor anderen vertreten können, ein Gefühl für Deine eigenen Bedürfnisse haben und für sie einstehen, auch wenn das anderen manchmal nicht passt.
Du willst Dir selbst Raum geben, Freude und Leichtigkeit empfinden, Spaß an den Dingen haben und Neues entdecken. Und Du willst darauf vertrauen können, dass Du Dich auf Dich selbst verlassen kannst, wenn es darauf ankommt.
Auf diesem Weg bin ich sehr gern an Deiner Seite. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die individuell auf Dich zugeschnitten sind und Dich in Kontakt mit Deinem Selbstwert und Deinen Ressourcen bringen. Ich gebe Dir Werkzeuge an die Hand, wie Du Deine Grenzen besser spüren und sie selbstbewusst gegenüber anderen vertreten kannst.
Du wirst entdecken, wie schön es ist, wenn Du Dich liebevoll annimmst und dabei authentisch und selbstbestimmt ganz bei Dir bist.
Gib Dir die Chance, neue Seiten an Dir zu entdecken und Ja zu Dir selbst zu sagen!